रविशंकर सोनी | पन्ना/पवई (World Meditation Day) विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर मध्यप्रदेश पुलिस ने पुलिसकर्मियों, उनके परिवारजनों और आम नागरिकों के मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने की दिशा में एक सराहनीय पहल की है। पुलिस मुख्यालय भोपाल के निर्देशानुसार 21 दिसंबर 2025 को प्रदेश की सभी पुलिस इकाइयों और थानों में ध्यान कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इसी क्रम में जिला पन्ना की पुलिस लाइन में तीन दिवसीय “तनाव मुक्ति एवं ध्यान” कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसने पुलिसकर्मियों के साथ-साथ स्थानीय नागरिकों को भी मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा से जोड़ा।
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इस आयोजन का मुख्य उद्देश्य पुलिस बल के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना, कार्य के दौरान होने वाले तनाव को कम करना, सकारात्मक सोच को बढ़ावा देना और ड्यूटी के प्रति एकाग्रता व कार्यक्षमता में वृद्धि करना है। आमतौर पर पुलिसकर्मी कठिन परिस्थितियों, लंबे कार्य समय और मानसिक दबाव में काम करते हैं। ऐसे में ध्यान और तनाव प्रबंधन जैसे कार्यक्रम उनके लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं। (World Meditation Day)
हार्टफुलनेस संस्था के सहयोग से आयोजन
मध्यप्रदेश पुलिस और हार्टफुलनेस संस्था के संयुक्त तत्वावधान में यह कार्यक्रम पुलिस लाइन पन्ना के परेड ग्राउंड में आयोजित किया गया। यह आयोजन पुलिस मुख्यालय भोपाल और हार्टफुलनेस संस्था, कान्हा शांति वनम् (हैदराबाद) के बीच हुए एमओयू के तहत किया जा रहा है। इस समझौते का उद्देश्य पुलिसकर्मियों और उनके परिवारजनों को मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से सशक्त बनाना है। (World Meditation Day)
दो दिवसीय प्रशिक्षण पहले ही हुआ संपन्न
पुलिस अधीक्षक पन्ना श्रीमती निवेदिता नायडू के निर्देशन में 19 और 20 दिसंबर 2025 को दो दिवसीय प्रशिक्षणात्मक ध्यान कार्यक्रम सफलतापूर्वक संपन्न हो चुका है। यह प्रशिक्षण 21 दिसंबर को होने वाले विश्व ध्यान दिवस के बृहद कार्यक्रम की तैयारी के लिए आयोजित किया गया था, ताकि अधिक से अधिक लोग ध्यान की प्रक्रिया को सही तरीके से समझ सकें और उसका लाभ उठा सकें। (World Meditation Day)
ध्यान और रिलैक्सेशन की मिली व्यावहारिक जानकारी
प्रशिक्षण सत्रों के दौरान हार्टफुलनेस ध्यान प्रशिक्षक प्र. आर. विनय सिंह और आर. प्रशान्त पाठक ने उपस्थित अभ्यासियों को सूक्ष्म रिलैक्सेशन और ध्यान का अभ्यास कराया। उन्होंने बेहद सरल और सहज भाषा में ध्यान के महत्व को समझाया।
प्रशिक्षकों ने बताया कि ध्यान न केवल मानसिक तनाव को कम करता है, बल्कि शरीर और मन के बीच संतुलन भी बनाता है। सत्रों में हृदय पर ध्यान की प्रक्रिया, ध्यान करने का सही समय और स्थान, प्रणाहूति का महत्व और हार्टफुलनेस पद्धति में शरीर की आध्यात्मिक संरचना जैसे विषयों पर भी जानकारी दी गई। (World Meditation Day)
पुलिस अधिकारियों ने साझा किए अनुभव
प्रशिक्षण के दौरान रक्षित निरीक्षक खिलावन सिंह कंवर, यातायात थाना प्रभारी रक्षित निरीक्षक नीलम लक्ष्यकार सहित अन्य पुलिस अधिकारियों और कर्मचारियों ने अपने अनुभव साझा किए। कई पुलिसकर्मियों ने बताया कि ध्यान अभ्यास से उन्हें मानसिक शांति, बेहतर नींद और कार्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण महसूस हुआ।
पुलिस लाइन पन्ना और जिले के विभिन्न थानों से आए अधिकारी और कर्मचारी इस प्रशिक्षण में शामिल हुए, जिससे पूरे जिले में इस पहल को लेकर उत्साह देखने को मिला। (World Meditation Day)
21 दिसंबर को होगा बृहद ऑनलाइन ध्यान कार्यक्रम
विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर 21 दिसंबर 2025 को “एक विश्व, एक हृदय” थीम पर रात्रि 8 बजे हार्टफुलनेस संस्था के यूट्यूब चैनल पर एक बड़े स्तर का ध्यान कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा। इस कार्यक्रम से जुड़ने के लिए क्यूआर कोड और लिंक साझा किए गए हैं। सभी पुलिसकर्मियों, उनके परिवारजनों और आम नागरिकों को पंजीकरण कर इस कार्यक्रम से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित किया गया है। (World Meditation Day)
आम नागरिकों के लिए भी खुला कार्यक्रम
यह कार्यक्रम केवल पुलिसकर्मियों तक सीमित नहीं है, बल्कि आम नागरिकों के लिए भी खुला है। पुलिस विभाग का मानना है कि जब पुलिस और समाज दोनों मानसिक रूप से स्वस्थ होंगे, तभी एक सकारात्मक और सुरक्षित वातावरण का निर्माण हो सकेगा।
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कार्यक्रम में हार्टफुलनेस संस्था के पुलिस कोऑर्डिनेटर, पुलिस अधिकारी-कर्मचारी और वॉलिंटियर्स की सक्रिय भागीदारी रही। यह आयोजन इस बात का उदाहरण है कि मध्यप्रदेश पुलिस न केवल कानून व्यवस्था, बल्कि अपने बल और समाज के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर भी गंभीर और संवेदनशील है। (World Meditation Day)
